2015. 6. 23. 10:41ㆍ책 읽고 싶은 사람들을 위한
우리는 매일 스스로 진실을 확인하지 않은 탓에 속으로는 두려움에 떨고 있습니다. 두려움이 없는 사람은 없지만, 진실을 확인하고 자신의 잘못된 믿음이 무엇인지를 알게 될 때 스트레스와 두려움에서 벗어날 수 있습니다.
다음의 여섯 가지 잘못된 믿음들은 널리 퍼진 거짓들을 통해, 삶을 바라보는 사람들이 얼마나 무지한지를 잘 알려줍니다. 우리를 두렵게 만드는 그 '무언가'는 실은 특정한 사회적 통념에 따라 살아가기로 결정한 우리의 마음에 지나지 않음을 알게 될 것입니다.
이런 사회적 통념은 겉으로는 가치 있어 보이지만 결국에는 우리를 두려움의 노예로 만들어버립니다. 사회적 통념 같은 조건화된 믿음들이 부정적인 상태에 사로잡히지 않고 살아갈 수 있는 우리의 권리를 어떻게 빼앗아가는지를 이해하면 그만큼 두려움에서 자유로워집니다.
1. 타인들이 인정해주어야 우리는 비로서 가치 있고 의미 있는 존재가 된다.
2. 타인들의 행복이나 불행은 우리의 책임이다.
3. 오늘 다시 곱씹으면 어제 일어난 일도 변화시킬 수 있다.
4. 부정적인 상태로 살아가는 사람들도 너그럽게 참아줘야 한다.
5. 계획대로 힘들게 밀고 나가면서 살아야 생산적인 사람이 될 수 있다.
6. 스트레스를 감내하면서 살면 그만큼 특별하고 중요한 사람이 될 수 있다.
위의 6가지 잘못된 믿음을 다시 읽어보면서 다음 3가지 질문에 답해보세요.
1. 이런 사회적 통념을 믿는 마음이 내 안 어딘가에 있는가?
2. 이런 믿음을 수용하기 위해 자신이나 타인들과 타협한 대가는 무엇인가?
3. 이런 믿음으로 인해 나의 행동을 자신이나 타인들에게 얼마나 많은 방식으로 합리화시켰는가?
마지막으로 당부할 말이 있습니다. 진실을 발견하면 이것에 저항하지 말고 있는 그대로 받아들이기 바랍니다. 이렇게 하면 서서히 그러나 확실하게 깨닫게 됩니다. 우리를 자유롭게 만들어주는 진리와 관계를 키워나가는 것이 삶에서 가장 중요한 일이라는 것을 말이죠.
▶ <내려놓고 행복하라> 중에서
