힘을 내요 슈퍼파월! 나는 어디에서 에너지를 얻을까? 우리는 에너지를 적절하게 이용하는 방법을 알아야 합니다. 컨설턴트 에디 그린블랫Edy Greenblatt은 인간에게 네 가지 에너지원이 있다고 말합니다. 각 에너지원에 해당하는 질문들에 답해본 후 당신의 에너지를 상태를 측정할 수 있습니다. • 육체적 에너지：기본적인 체력과 의욕지금 얼마나 활력이 넘치는가? 정시 출근을 할 수 있는가? 건강에 좋은 식사를 규칙적으로 하고 있는가? 자신을 제대로 돌보고 있는가? 그렇다면 기본적인 의무를 다하고 있는 것입니다. • 지적 에너지：정신적 활동얼마나 일에 집중하는가? 어떤 종류의 정신적인 활동에 흥미를 느끼는가? 예를 들어 용기와 열의를 가지고 있다면 열정적으로 회의를 주도할 때 당신의 뇌는 기쁨으로 요동칠 것..

“천재성이란 아이들의 세계로 돌아가는 것이다.” _ 보들레르 국내 1호 영화전문 카피라이터 윤수정은 호기심을 잃어버린 이유를 다음과 같이 말합니다. 놀라운 크리에이티브의 원동력이 되어주는 아이들의 호기심을 왜 어른들은 잃어버린 것일까요? ① 현재가 아닌 먼 곳을 보기 때문이다 내일을 준비한다는 핑계로 오늘을 소홀히 하고, 오늘이 힘들다는 이유로 과거를 돌아보며 탄식합니다. 아이들은 철저하게 현재를 살죠. 오로지 지금에 집중합니다. 매 순간을 다시 오지 않을 유일한 ‘처음이자 마지막’처럼 감동하고 느낍니다. 우리는 그 마음을 배워야 합니다. ‘어제의 후회’나 ‘내일의 불안’ 대신 ‘순간의 감동’을 느껴보는 것은 어떨까요? ② 욕심 때문이다‘호기심’은 ‘클로즈업’과 같습니다. 주변의 디테일들을 삭제하고 관심..

[당당한 여성이 되는 5가지 조언] 많은 여성들이 자신의 의사를 표현하는 방법과 회의에서 효율적으로 의견을 피력하는 기술을 배워야 해요. 당당한 의사 표현은 곧 자신의 존재감을 드러내고, 주변 사람들로부터 신뢰와 헌신을 끌어낼 수 있죠. 왜 우리(여성)는 자신의 의견을 어필하지 못할까요? 본래 모습이 드러날지 모른다는 두려움, 비웃음을 살지도 모른다는 두려움, 자격이 부족하다는 사실을 들킬 수도 있다는 두려움이 가장 크다고 하네요. 북미 중역 전문 헤드헌팅팀 리더 줄리 돔은 당당한 여성이 되기 위해서는 먼저 자신의 의사를 밝히는 데 있다고 합니다. 조언 1 | 쉽지 않은 일이라고 해도 의사를 명확히 밝혀야 한다.“나를 믿어준 직장 선배가 ‘이제 당신 차례야’라고 말했어요. 나에게 의사를 밝힐 권리가 있음..

진심을 듣기 위해 피해야 할 행동 4가지 불편한 상대방을 점잖게 대해주는 것이 상대방의 진심을 듣기 위한 것은 아닙니다. 물론 아끼는 사람을 배려하고 사랑으로 챙겨주는 일이 나쁘지다는 것 또한 아닙니다. 남의 비판을 받아 들인다는 것은 상대의 말 때문에 화가 나든 혹은 그 비판이 부당하다고 여겨지든 거기서 일말의 진실을 찾아준다는 것입니다. 인간관계 회복 전문가 데이비드 번즈 박사는 상대방의 진심을 듣기 위해 피해야 할 행동을 4가지로 정리합니다. 1. 상대방의 말에서 일말의 진실을 찾아내지 못한다 가장 흔한 잘못은 이것입니다. 자신의 생각이 상대방과 다르고 사태 판단이 분명하지 못하여 마음이 흐려진 탓에 상대방의 눈으로 상황을 바라보지 못하는 경우가 종종 있죠. 상대의 비판이 워낙 혹독하거나 수치스러워..